Средства восстановления работоспособности спортсмена

Авторы: Анатолий Бирюков, Камал Кафаров

В современной практике спортивной тренировки огромное значение имеет проблема восстановления работоспособности спортсменов после значительных психофизических нагрузок. С этой целью используются различные педагогические, медико-биологические, психологические средства.

Наибольшее распространение среди медико-биологических средств в последние годы получили массаж и бани, которые стали неотъемлемой частью тренировочного процесса.

В книге изложены физиологические основы воздействия массажа и бань на организм человека, гигиенические основы и методика применения их в процессе подготовки спортсменов высокой квалификации.

Книга рассчитана на специалистов - спортивных врачей, массажистов, тренеров, спортсменов.